depressie behandelen header

Behandeling van een depressie

Elke depressie is weer anders. Heeft een andere aanleiding en er komen weer andere symptomen bij kijken. Een depressie ontstaat niet zomaar. Soms is de aanleiding al snel duidelijk, maar soms is het even graven. Daarom is het goed om een depressie te laten behandelen bij bijvoorbeeld een psycholoog. Praten helpt!

Lees meer over: de behandeling van depressie, online therapie, of depressie bij ouderen.

Boeken over depressie vergroten je kennis en laten zien welke symptomen erbij jou spelen en hoe deze wellicht behandelt kunnen worden.

Depressie behandelingen

Er zijn veel verschillende behandelmethodes voor een depressie. Behandelingen die veel toegepast worden zijn cognitieve gedragstherapie en antidepressiva. Door beide behandelingen te combineren werkt het beter. Als je stopt met de inname van antidepressiva of als je de cognitieve gedragstherapie beŽindigt bestaat de kans dat de depressie na verloop van tijd weer terugkeert.

Doel van de behandeling met cognitieve gedragstherapie is dat je jezelf actiever gaat gedragen en positiever gaat denken. Op deze wordt de neerwaartse spiraal van sombere gedachten doorbroken. Deze behandeling is met name effectief gebleken bij niet-chronische depressies.

Regelmatig intensief sporten werkt goed voor mensen met depressieve klachten. Met hardlopen verhoogt de hoeveelheid endorfinen in je lichaam. En de endorfinen vertonen een antidepressieve werking. Daarom zijn er ook behandelingen die zich specifiek op sporten richten, zoals bijvoorbeeld running therapy. Dit is een vorm van begeleid sporten voor mensen met depressieve klachten.


Symptomen van een depressie

"De symptomen zijn divers als het gaat om een depressie. Deze symptomen worden later samen met de behandeling verder uitgelegd."

- Maria